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Libro de salud 2014 1 / 10

La nueva ciencia para superar la artritisC. Thomas Vangsness, Jr. M.D.

Hecho: La artritis puede atacar a cualquier edad, por lo que nunca es demasiado temprano para comenzar a tomar medidas para evitarla. Vangsness utiliza sus 30 años de experiencia como cirujano ortopédico para separar la realidad de la ficción para que pueda evitar gastar mucho dinero para tratar una enfermedad que puede controlarse mediante el ejercicio adecuado (piense en isometría) y mejore su marcha (comienza en las caderas) .

Por qué nos encanta: Vangsness no está para asustar, sino para arrojar luz sobre la verdad. Humaniza su investigación utilizando la difícil situación de Kobe Bryant con artritis para que aquellos que sufren no se sientan tan solos. Tampoco respalda un plan de dieta riguroso o restrictivo, sino que promueve una alimentación equilibrada como parte del mantenimiento del peso y la inmunidad.

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