Stylegent

¡Hurra por el día 8 de los 12 días de ejercicio! ¡Solo quedan cinco días más! En el video exclusivo de hoy, la entrenadora de celebridades Ramona Braganza habla sobre cómo conseguir un trasero como sus clientas Jessica Alba y Jessica Biel. ¿La clave? ¡Por qué pesas, por supuesto! Siga las instrucciones de Ramona para perfeccionar una sentadilla ponderada y prepárese para el entrenamiento de 10 minutos de hoy, en la tabla a continuación.

¡Cuéntanos cómo va tu desafío de 12 días! Envíanos un tweet o Instagram usando #festivefitness.

12 días de desafío de entrenamiento físico

Haga clic aquí para obtener un PDF imprimible del gráfico de entrenamiento 12 Days of Fitness.

Para más entrenamientos 3-2-1 y consejos de ejercicio inspirados en celebridades, visite el sitio web de Ramona, descargue su aplicación o sígala en Twitter.

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