Stylegent
chica rubia montando bicicleta roja feliz con piernasimágenes falsas

Allison Bottke es una ex modelo de talla grande que se convirtió en una autora superventas, que tardó mucho tiempo en resolver sus dos problemas clave: comer con comodidad y complacer a las personas. Ahora es la autora del Establecer límites serie, y ha trabajado duro para establecer quién es ella, qué quiere y qué está dispuesta a dar (y no dar) a los demás. la hizo más feliz.

P: ¿Puede contarme un poco sobre su viaje para convertirse en una modelo de talla grande?
UNA: Durante varios años, pesé más de 200 libras y tuve que llegar a un lugar donde me aceptara. Estaba en el lugar correcto en el momento correcto cuando se trataba de modelar, pero cuando pesaba más de 200 libras solo había un lugar para ropa de talla grande: Lane Bryant. Había un verdadero vacío para nosotros. Pero salió una revista llamada Big, Beautiful Women y publicaron durante seis años. El editor tenía una visión real de la moda de tallas grandes, y los diseñadores comenzaron a animarse a mediados de los 80. Ahora, los modelos de talla grande están obteniendo contratos de un millón de dólares, pero no fue así en ese momento. Tuve una cirugía para bajar de peso unos 10 años y ahora tengo un peso bastante saludable.

P: Es interesante que usted fuera un modelo de talla grande, aparentemente validado para su talla, y luego se sometió a una cirugía para bajar de peso.
UNA: Luché con mi peso durante mucho tiempo. Quería moda y estilo y estar cómoda. No me pegué por mi peso, pero no me sentía saludable. Cuando pesas más de 200 libras, es difícil moverse. Tuve que alterar las cosas para que encajaran o tratar de vestirlas con accesorios. Tenía un nivel de autoaceptación, pero no quería cinturillas elásticas. Además, la comida realmente era una droga para mí, comí por comodidad y me di cuenta de que tenía muchos problemas de límites. Una vez que comencé la terapia, comencé a perder peso, eventualmente tanto que perdí mi trabajo como modelo de talla grande.

P: ¿Cómo puede el establecimiento de límites fomentar una mayor felicidad?
UNA: Si no sabe cuál es su "no" y su "sí", no puede ser feliz. No sabía cuáles eran mis límites cuando comencé este trabajo. Era un monógamo en serie, y seguía diciendo que sí a todo: a los novios quería cuidarme y trabajar, no sabía que podía rechazarlo. Realmente no pensé en lo que quería o en lo que representaba. Quería paz, felicidad y esperanza, y estaba buscando eso de otras personas. Pero todas esas cosas provienen de algo que estableces para ti mismo.

Estamos viviendo en un mundo fuera de control y tenemos que pensar activamente en qué tipo de límites queremos establecer para tener suficiente paz, ejercicio y tiempo de tranquilidad en nuestras vidas. Si no lo hace conscientemente, simplemente no sucede y es importante cuidarse. Necesita límites preventivos y restauradores para evitar que tomemos malas decisiones y para restaurarnos cuando nos hemos desviado. Hay muchas personas que presionan nuestros botones, y tenemos que hacer el trabajo para descubrir qué queremos y dónde estamos parados. Los límites son simplemente conocer su "no" y su "sí", y actuar para asegurarse de cuidarse.

¿Puede la felicidad matarte?

¿Puede la felicidad matarte?

Perfecto

Perfecto

Cómo dejar de llorar todo el tiempo

Cómo dejar de llorar todo el tiempo