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Chica balanceándose en cuerdaArchivo maestro

Un nuevo estudio canadiense dice que incluso los niños muy pequeños se están convirtiendo en potatotes de sofá. “Estos niños tienen de cero a cuatro, por lo que consideramos que es parte de su ADN moverse. Pero estamos descubriendo que cada vez más son sedentarios ", dijo Kelly Murumets, presidenta y directora ejecutiva de ParticipACTION. Los investigadores descubrieron que los niños menores de cuatro años pasaban alrededor de las tres cuartas partes de su tiempo sentados y tenían un tiempo de pantalla excesivo frente a computadoras, televisores o videojuegos.

Consejo experto La investigación inspiró nuevas pautas de la Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio: los niños menores de uno deberían jugar durante todo el día, aquellos de uno a cuatro deberían realizar 180 minutos de actividad física diariamente, y todos los niños no deberían estar inactivos durante más de una hora a la vez. hora. "Realmente se trata de jugar y dejar que los niños sean niños", dijo Murumets.

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