Stylegent
Helen Mirren 24 ° Ceremonia de entrega anual del Premio Scripter de Bibliotecas de la USCimágenes falsas

Si la belleza está en el ojo del espectador, entonces también podría ser la ruta para obtener y mantener esa apariencia juvenil. Desde un médico naturópata hasta un experto en acondicionamiento físico y un cirujano plástico, consultamos a una variedad de expertos y les suplicamos que nos dieran sus mejores consejos contra el envejecimiento.

El gurú natural del cuidado de la piel.
“Las tres cosas más importantes que puede hacer para mantener su piel joven y saludable son hidratar, humectar e hidratar. Una piel bien hidratada es una piel sana, y una piel sana es una piel más joven. Recuerde, la mejor defensa es un buen ataque; La piel hidratada y regordeta no desarrollará las mismas líneas finas y arrugas que la piel seca y deshidratada. Y para una hidratación verdaderamente efectiva y persistente que penetre en las capas más profundas de su piel, elija una crema hidratante sin vaselina, aceite mineral o ingredientes de silicona ".
Bill Baker, fundador de la línea totalmente natural de cuidado de la piel, Consonant Skincare

El experto en fitness
"No hay sustituto para una buena nutrición y ejercicio cuando se trata de combatir el proceso de envejecimiento. Específicamente, coma alimentos que no tengan una larga lista de ingredientes, como verduras, frutas, carne y algunas nueces. Beba mucha agua y tome un aceite de pescado omega-3 y un multivitamínico para ayudar a combatir los radicales libres (las cosas que envejecen su piel y cuerpo). El entrenamiento de resistencia es imprescindible para mejorar la densidad ósea, agregando un tono muscular magro que puede aumentar su metabolismo. Mantenga las sesiones de entrenamiento cardiovascular cortas e intensas, en lugar de largas y lentas. El ejercicio te mantiene luciendo y sintiéndote joven ".
Jordan Symonds, propietario / entrenador en jefe, Reebok CrossFit

La experta en belleza
“Una de las mejores maneras de lucir un poco más joven y fresca es aligerar tu maquillaje. Use una imprimación y una crema hidratante con color en lugar de una base pesada. Una crema hidratante con color no acentuará las líneas finas y las arrugas de la misma manera que una base más gruesa, especialmente si comienza con una imprimación (la misma regla se aplica a los polvos). Mezcle ligeramente una capa superior de polvo suelto translúcido para fraguar. Luego use un resaltador en crema como Joe Fresh Highlighter en Ignite o Champagne en las mejillas superiores y los huesos de las cejas para dar un brillo suave y hermoso.
Simone Otis, consultora de belleza, Joe Fresh

El médico naturista

"Tengo que decir que es para mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre y de insulina, y para hacerlo tenemos que tomar conciencia de la cantidad de carbohidratos que comemos y qué tan bien los tolera nuestro cuerpo". El exceso de insulina literalmente causa la lenta destrucción de los tejidos y órganos corporales, incluidos nuestros huesos, músculos, piel, vasos sanguíneos, cerebro, hígado y más. Y este desequilibrio devastador y de largo alcance es estimulado por un factor básico: la frecuencia, la cantidad y el tipo de carbohidratos (azúcares) que consumimos constantemente con el tiempo, y la capacidad individual de nuestro cuerpo para procesarlos ".
Natasha Turner, B.Sc., N.D. es una doctora naturista y autora del exitoso libro The Hormone Diet.


El nutricionista
“Creo que eres lo que comes. Comer bien y vivir un estilo de vida saludable beneficia su cuerpo y su piel. Los arándanos son la fruta para disfrutar. Contienen antioxidantes, especialmente vitamina C que ayuda a mantener la tez suave. El salmón y el atún contienen ácidos grasos omega 3 que tienen efectos antiinflamatorios que pueden reducir el riesgo de artritis, síndrome del intestino irritable y eccema. Los granos integrales cien por ciento, como el pan, los cereales, las pastas y el arroz, son ricos en fibra y te mantienen lleno y satisfecho por más tiempo. Esta es una ventaja para el control de peso y puede prevenir enfermedades crónicas y graves ".
Rose Reisman, experta en nutrición y bienestar, autora y directora ejecutiva de Rose Reisman Catering y Personal Gourmet

El cirujano plastico
“En mi experiencia, el mejor consejo es este: Consiga un programa de cuidado de la piel realmente excelente que“ ejercite ”y proteja la piel, y que esté personalizado para su tipo de piel. Nuestra línea, Miracle 10 Cosmetics, por ejemplo, se basa en la creencia de que la piel, como cualquier otro órgano vital, necesita ser desafiada y ejercitada para que se vea mejor. Mantener su cuerpo en buena forma física le permite sentirse y verse joven, ¿verdad? Bueno, es lo mismo para la piel. Un excelente régimen de cuidado de la piel debe proteger la piel protegiéndola de la contaminación y los elementos, y desafiar o ejercitar la piel para aumentar el recambio celular, estimular la producción de colágeno y promover la síntesis de elastina. No "hágalo usted mismo" en su farmacia local. Busque el consejo de un profesional que pueda personalizar un programa que aborde las necesidades únicas de su piel ".
El Dr. Frank Lista, M.D., F.R.S.C.S., cirujano plástico, es el fundador y director médico de The Plastic Surgery Clinic, que ha creado la línea Miracle 10 de productos clínicos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento.

Los cuatro mejores ingredientes antienvejecimiento: cómo funcionan y por qué realmente ofrecen resultados.

Suplementos para mejorar la salud por cada década

Suplementos para mejorar la salud por cada década

¿Por qué siempre pongo el asiento del inodoro?

¿Por qué siempre pongo el asiento del inodoro?

Samantha Bee sobre cómo vencer el blues de invierno

Samantha Bee sobre cómo vencer el blues de invierno