Stylegent
Universidad de Pittsburgh

Si lees regularmente mis artículos, entonces probablemente leas ese título esperando otra diatriba llena de sarcasmo. Bueno, lamento decepcionarte, porque este nuevo dispositivo prototipo creado con una subvención de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos tiene un gran potencial.

La tecnología nos ayudó a meternos en este lío, y quizás pueda ayudarnos a salir.

¿Qué quiero decir con eso? Eliminar la necesidad de trabajo físico y proporcionar un acceso fácil y amplio a la pila de comida altamente sabrosa, ha creado un ambiente obesogénico. La tecnología hizo esto. Algunos quieren volver a un "tiempo más simple" para resolver el problema de la obesidad, pero ¿realmente quieres vivir en una choza y arar tus propios campos, ordeñar tu propia vaca, sacrificar tus propios pollos y moler tu propia harina?


La tecnología avanza, no retrocede, y aunque todavía no existe una píldora milagrosa para resolver la epidemia de obesidad, este nuevo dispositivo puede ayudarnos con los datos. Después de todo, el conocimiento es poder. Por eso escribo sobre estas cosas.

Hago todo mi propio seguimiento. Sin embargo, no cuento meticulosamente las calorías, pero soy "consciente de las calorías". Sin embargo, mantengo un registro cuidadoso de las millas recorridas y en bicicleta y las horas dedicadas a levantar pesas. Es motivador y me hace saber que no me estoy resbalando en mi vejez.

El eButton hace eso por ti. Admitiré ser un poco dudoso en el lado del conteo de calorías, porque usa una cámara para tomar fotos de los alimentos y determinar la ingesta de calorías. Si está comiendo mucho (una de las principales causas de sobrepeso), entonces no estoy seguro de cómo una cámara, incluso una conectada a un potente programa de computadora, puede descifrar un recuento de calorías preciso porque los restaurantes son notoriamente astutos sobre el hacinamiento muchas calorías en un paquete pequeño. Aún así, existe una gran confianza en el cerebro detrás de este producto, así que estoy seguro de que lo han considerado.


Una vez más, el conocimiento es poder, y si este dispositivo puede proporcionar información razonable sobre la ingesta y el gasto calórico, puede motivar a las personas a cambiar. Es una triste verdad que las personas obesas sobreestiman regularmente su gasto calórico y al mismo tiempo subestiman su ingesta calórica.

A menudo he pensado que si pudiera inventar un reloj de pulsera que le dijera su balance calórico diario exacto, ayudaría a las personas a perder peso y me haría muy rico. El eButton puede estar acercándose a esa idea. Todavía no está disponible, pero lo veo como un paso en la dirección correcta.

Mientras tanto, sin embargo, solo tendrá que confiar en su propio seguimiento. Ya sea un pequeño cuaderno o una hoja de cálculo de Excel, sigue siendo la mejor herramienta que tenemos.

Obtenga su informe de metabolismo gratuito en www.bodyforwife.com.  

5 cosas que aprendimos de la historia de portada de Meghan Markle Vanity Fair

5 cosas que aprendimos de la historia de portada de Meghan Markle Vanity Fair

El uso de CGI cosmético desenfrenado en la película no es solo un retoque, es un fraude

El uso de CGI cosmético desenfrenado en la película no es solo un retoque, es un fraude

Discurso inspirador: Jim Carrey sobre fallar en lo que no quieres

Discurso inspirador: Jim Carrey sobre fallar en lo que no quieres