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Un nuevo estudio de la Universidad de Carolina del Sur que muestra algunos efectos interesantes que el ejercicio tiene en el cerebro, lo que lo hace "resistente a la fatiga".

Bueno, eso hace ratón Cerebros resistentes a la fatiga.

Aún así, la teoría detrás de lo que está sucediendo es bastante genial. ¿Recuerdas la clase de biología de la escuela secundaria, donde aprendiste que las mitocondrias son el "centro neurálgico" detrás de tus células? Se sabe desde hace mucho tiempo que el ejercicio aumenta regularmente las mitocondrias en las células musculares para ayudarlo a adaptarse a los requisitos de energía del entrenamiento. Es como cuando comienzas a correr y te sientes listo para toser las uñas de los pies después de solo una milla, pero si te quedas con ellas, en poco tiempo puedes correr varias millas sin querer colapsar en una pila de sustancia sudorosa y rezar por la muerte. Parte de lo que está sucediendo es que el cuerpo ha mejorado sus capacidades de producción de energía.


Bueno, estos investigadores han postulado que parte de lo que se necesita para impulsarlo aún más con el ejercicio no son solo músculos mejor entrenados, sino un cerebro mejor entrenado. Impulsar las capacidades de tu cerebro te permite ir más lejos y más rápido. "Estos hallazgos podrían conducir a la mejora del rendimiento deportivo a través de la reducción de la fatiga mental y física, así como al uso extendido del ejercicio como una opción terapéutica para atenuar los efectos negativos del envejecimiento y el tratamiento y / o prevención de enfermedades neurológicas, "Dicen los autores.

Sin embargo, tenga en cuenta que aquí estamos hablando de cerebros de ratones, pero ya hay evidencia de que el ejercicio también es bueno para el cerebro humano. Estos experimentos con roedores solo sugieren que el ejercicio no solo puede prevenir el deterioro cognitivo, sino que en realidad podría hacer que su materia gris tenga más energía.

Sé que mi cerebro necesita toda la ayuda que pueda obtener.

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