Stylegent
Archivo maestro

Hay algunas cosas malas asociadas con el ejercicio. Por un lado, la cantidad de ropa que tienes que lavar aumenta. Ropa asquerosa, sudorosa y apestosa. Además, es posible que deba comenzar a dejar sus zapatos para correr afuera y limpiarlos con un aerosol que mata las bacterias. Otra cosa es que, si eres corredor, puedes despedirte de tener pies atractivos. No es que los pies sean tan bonitos para empezar, pero sé cómo algunas mujeres pueden ser sobre los suyos. Si corres mucho, tus pies comenzarán a verse, bueno, como si fueran un problema militar.

Eso es todo lo que puedo pensar que es malo. Todo lo demás es simplemente increíble.

En el lado de los pies, sí, pueden parecer mutados (tengo una ampolla de sangre realmente desagradable en uno en este momento del entrenamiento de alta velocidad), pero como resultado todo lo demás sobre su cuerpo se ve mejor. Y funciona mejor. Incluso tu cerebro.


Las noticias sobre el ejercicio siguen mejorando cada vez más. He leído sobre cómo puede mejorar dramáticamente la vida de las personas con escoliosis, lupus, fibromialgia y una serie de otras afecciones desagradables. Puede ayudarlo a revertir la diabetes tipo 2, disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, disminuir el riesgo de cáncer y evitar el Alzheimer. He escrito sobre cómo el ejercicio reduce el estrés y cómo puede hacerte más feliz, pero una nueva investigación ahora muestra que puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos de ansiedad, así como a mejorar los ataques para las personas con estos trastornos.

He sido testigo de cómo los trastornos de ansiedad pueden afectar a las personas, y no es divertido. Esta es solo una razón más para usar el ejercicio como un tratamiento complementario, además de las intervenciones médicas modernas.

Cuando piensas en todas las condiciones potencialmente debilitantes que los humanos pueden sufrir, es probable que el ejercicio mejore la mayoría de ellas. Excepto por el pie de atleta. Lo hace peor.

Visite a James en Body For Wife.

Emparejamiento de hoy: nuevos fideos de cristal Cenicienta

Emparejamiento de hoy: nuevos fideos de cristal Cenicienta

Emparejamiento de hoy: álbum sorpresa de Drake + mezcla de especias

Emparejamiento de hoy: álbum sorpresa de Drake + mezcla de especias

Emparejamiento de hoy: veredicto de

Emparejamiento de hoy: veredicto de "Líneas borrosas" + pizza de sushi