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cuerda de saltoJumpSnap

La semana pasada, los mejores saltadores, freestylers, doble holandeses, todoterrenos y velocistas, se reunieron en Washington, D.C. para el Campeonato Mundial de Salto con Cuerda. Vi la cobertura mientras saltaba en mi sala de estar. Los dones de coordinación y sincronización son realmente asombrosos para contemplar en una competencia como esta. Pero son las sonrisas las que más se destacan. Hay concentración y determinación en los ojos del saltador, pero también mucha felicidad en el piso de la sala de gimnasia.

Los entrenamientos divertidos pueden ayudarnos a salir de las rutinas de ejercicio. La novedad nos atrae, pero es el factor divertido que crea un nuevo hábito saludable.

Saltar la cuerda es un entrenamiento divertido y altamente efectivo, siempre que consigas mantenerte a tiempo y evitar tropezar con la cuerda. Si eres un entusiasta del salto que renunció a los sueños de saltar debido a la falta de coordinación o sincronización, JumpSnap, una cuerda de saltar sin cuerda, podría recuperar tu rebote.


La idea suena ridícula al principio, pero una vez que comencé a mover las manijas, no quise parar. La libertad de saltar de lado a lado como el esquiador de slalom, o saltar rápidamente en estocadas y sentadillas, me hizo preguntarme por qué alguna vez pensé que necesitaba una cuerda.

El dispositivo tiene una computadora pequeña en uno de los controles que registra el tiempo de entrenamiento, la cantidad de saltos y las calorías quemadas. Una serie de tres pesos diferentes, que se atornillan fácilmente en los mangos, le permite aumentar la pesadez de cada empuñadura para un excelente entrenamiento del brazo.

Mi parte favorita es el sonido rítmico "swish" que JumpSnap hace para establecer un tempo constante, al igual que una cuerda de saltar tradicional.


El sitio web de JumpSnap dice que el artilugio quema tres veces más calorías que caminar en una cinta de correr, pero no he visto los datos para respaldar el reclamo. Independientemente de la cantidad exacta de calorías, me gusta cómo el dispositivo ayuda a aumentar mi ritmo cardíaco y lo mantiene durante un período prolongado de tiempo.

También es muy, muy divertido. Me levanto por la mañana, preparo el café y salto lo más rápido que puedo durante 20 minutos. Es una rápida explosión de ejercicio conveniente que me da energía al instante. Me siento como un niño otra vez, cuando las tardes de los domingos presentaban un mundo de infinitas oportunidades para divertirnos y mi hermana y yo alternabamos saltar la cuerda y balancear un Skip-It hasta que se ponía el sol.

Agregar un entrenamiento divertido como saltar la cuerda es una excelente manera de poner un poco de resorte en tu paso. Tal vez solicite al Campeonato Mundial de Saltar la Cuerda una nueva categoría sin cuerda.

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