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A medida que mejoran las técnicas, la seguridad y la eficacia, en parte debido a la mayor demanda debido al entorno cada vez más obesogénico en el que vivimos, las cirugías bariátricas para perder peso son cada vez más buscadas como último recurso para lograr un peso corporal saludable.

Pero eso no significa que solo se someta a la cirugía y espere a que bajen las libras. Tienes que hacer tu parte para maximizar la efectividad y estar sano, y aquí es donde entra el ejercicio.

Un estudio reciente que se publicará en un próximo número de Obesidad destaca que los pacientes de cirugía bariátrica son seguros para llevar a cabo rigurosos regímenes de acondicionamiento físico para ayudar en el proceso de pérdida de peso y evitar recuperar el peso.


Añadiría a esto que el ejercicio es simplemente bueno para usted, así que sí, considérelo también por esas razones.

Sé algo de burla ante la idea de una cirugía para bajar de peso, pero no lo sé. Entiendo lo difícil que es para muchas personas mantener un peso saludable. Como último recurso, creo que es una solución viable. Mencioné el ambiente obesogénico, donde estamos rodeados de alimentos altamente sabrosos que crean adicciones a través de altas dosis de azúcar, grasa y sal.

Algunos afirman que deberíamos volver a un momento más simple cuando no teníamos acceso fácil a tanta basura, pero el hecho es que la sociedad y la tecnología nunca retroceden, siempre avanzan. Si bien abrirse en rodajas nunca es una opción deseable para perder peso, se está volviendo menos invasivo y podría haber mejores opciones por venir. Las píldoras para bajar de peso no han funcionado hasta ahora, ya que las que son efectivas tienen efectos secundarios brutales, pero eso no significa que algún día no serán una píldora efectiva con efectos secundarios mínimos o manejables.


La tecnología nos metió en este lío con la producción en masa de Doritos y Haagen Daz, y quizás pueda ayudarnos a salir.

Hasta ese día, todavía tenemos ejercicio para ayudar, incluso para aquellos que optan por la cirugía.

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