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10 cosas que aprendí sobre mi nivel de condición física de CrossFit

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Archivo maestro Cuando dejé el trabajo temprano para asistir a mi primera clase de CrossFit hace unas semanas, estaba emocionado, aprensivo y nervioso de que debería haberme preparado en las semanas...

10 cosas que debes saber antes de someterte a una cirugía estética

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Archivo maestro Una visita reciente al spa médico Glow de Toronto, dirigida por la Dra. Diane Wong, MD, no solo me abrió los ojos a los increíbles avances que se están realizando en el mundo...

10 cosas para mantenerte joven

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Con una bolsa de gimnasia gigante en la mano, Jackie MacDonald mete su cabeza peinada con estilo en la sala de pesas de su gimnasio de Ottawa. "Hola, Jackie, ¿cómo estás?", Un joven guapo y...

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Archivo maestro Disfruto de las citas. Ya sabes, esos pequeños chistes de aliento a los lados de tus tazas de café o tazas de Starbucks o calendarios diarios. Y aunque generalmente no navego por el...

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Una dieta sana es su herramienta más importante para evitar y recuperarse de enfermedades comunes. Incorporando cualquiera de estos curas de comida en su dieta producirá beneficios solo si ya está...

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