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par alimentarse mutuamente chocolate, hombre y mujerimágenes falsas

Es posible que ya sepa que comer chocolate negro tiene numerosos beneficios para la salud y es conocido por ser uno de los afrodisíacos de la naturaleza. ¿Pero sabías que el efecto de excitación sexual se puede mejorar aún más en combinación con ciertas hierbas?

Cuando estaba investigando para mi libro, Comidas que curan la inflamación, el ginseng indio, ashwagandha, despertó mi interés. Esta poderosa raíz contiene flavonoides que son antiinflamatorios, antitumorales y antiestrés. Es un antioxidante que tiene propiedades estimulantes de la mente e inmunoestimulantes. En combinación con GLS (sulfato de glucosamina), la ashwagandha también puede ayudar a proteger contra la inflamación y el daño del cartílago asociado con la osteoartritis. Además, es considerado como un adaptógeno, una sustancia que lo ayuda a adaptarse al estrés mientras mejora su energía. ¡No es de extrañar que se haya utilizado durante siglos para promover una libido saludable!

La segunda hierba que puede ayudar a aumentar su libido proviene de una raíz llamada maca que crece en las tierras altas peruanas. También ayuda al cuerpo a equilibrar las hormonas, aumentar la energía, reducir el cortisol, la hormona del estrés, y mejorar el estado de ánimo.


Estas dos hierbas combinadas con chocolate negro serán una delicia para este día de San Valentín. He creado la mejor receta de chocolate afrodisíaco para la ocasión, pero primero, aquí hay cinco razones saludables para disfrutar más chocolate (solo recuerde que tiene que ser al menos 70 por ciento de chocolate negro para contar):

1. El chocolate negro puede ayudar a la disfunción eréctil inducida por hipertensión y a aquellos que sufren de presión arterial alta. El chocolate negro contiene flavanoles, que tienen propiedades antioxidantes y aumentan la biodisponibilidad del óxido nítrico, los cuales ayudan a reducir la presión arterial.

2. El chocolate negro puede ayudar a prevenir / mejorar la diabetes. Los flavanoles que se encuentran en el chocolate negro pueden aumentar la sensibilidad a la insulina y la actividad de las células beta pancreáticas, las células responsables de secretar insulina en respuesta a los niveles altos de glucosa en sangre. Nota: asegúrese de comer solo con moderación.


3. El chocolate negro promueve niveles saludables de colesterol. Los antioxidantes en el chocolate negro pueden aumentar los niveles del colesterol "bueno" HDL (lipoproteína de alta densidad). Además, los ácidos grasos en el chocolate negro pueden hacer que el colesterol “malo” LDL (lipoproteína de baja densidad) sea menos susceptible al daño oxidativo al alterar su composición de ácidos grasos.

4. El chocolate negro puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los estudios muestran que en solo dos horas después de consumir 40 gramos de chocolate negro, las personas pueden experimentar vasodilatación coronaria, una función vascular coronaria mejorada y una adhesión plaquetaria reducida, todo lo cual reduce el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.

5. El chocolate negro puede ayudar a aliviar las condiciones inflamatorias. Consumir chocolate negro regularmente en pequeñas cantidades (20 gramos cada tres días) puede reducir los síntomas asociados con alergias, trastornos de la piel, asma, enfermedades cardíacas, artritis y otras afecciones que terminan en "itis".

Receta de chocolate sexy


El chocolate crudo tiene el doble de antioxidantes que el chocolate procesado, así que búscalo en tu tienda local de alimentos saludables junto con maca, ashwagandha y opciones saludables de mantequilla de nueces, como el cáñamo, la almendra o la avellana.


 

Ingredientes:
1/2 taza de mantequilla de coco
1/2 taza de miel
1/2 taza de mantequilla de cáñamo (funcionan otras mantequillas de nueces)
1/4 taza de polvo de aswhaganda
1/4 taza de maca
1-2 cucharadas de cacao crudo en polvo
1 cucharadita de canela
1/4 cucharadita de sal marina sin refinar

Direcciones:
1. Mezcle todos los ingredientes secos en un tazón. Lentamente agregue las mantequillas y la miel. Mezcla bien.
2. Vierta en una bandeja de mini muffins de silicona o molde de chocolate. Coloque en el congelador para configurar. Almacene en un lugar fresco.

La nutricionista Julie Daniluk presenta el Healthy Gourmet, un reality show de cocina que mira la batalla en curso entre el sabor y la nutrición. Su , Comidas que curan la inflamación, aconseja sobre alimentos libres de alergias que saben bien y ayudan al cuerpo en el proceso de curación.

Para obtener más recetas increíbles, visite la sección de recetas de Stylegent.com.

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