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mujer rubia de pie delante del espejo durante las vacacionesPasa las vacaciones sonriendo con estos consejos

Si siente que alguien debería disparar una pistola de arranque, y ¡IR! - en el momento en que te levantas por la mañana, es muy posible que estés tratando de hacer demasiado y todo de una vez.

La vida no debe sentirse como una carrera. Y, sin embargo, para la mayoría de nosotros, los últimos días antes de Navidad se sienten como un sprint sin parar hasta la línea de meta, con regalos que deben comprarse, envolverse y entregarse, canapés para prepararse y baños que deben ser recorrió para hacerlos dignos de invitados.

Sin embargo, no tiene que ser tan agotador.


En su nuevo libro, Facilitar: Gestione Abrumar en tiempos de locura ocupada, la entrenadora y comunicadora de negocios Eileen Chadnick ofrece una serie de consejos diseñados para ayudar a frenar el ritmo y convertir la fiebre de las vacaciones en algo más como un ambiente festivo.

Su consejo más valioso: aprender a clasificar. Organice su lista de tareas según la necesidad. Eso significa clasificar lo que hay que hacer, lo esencial, de lo que quieres hacer.

"Con las demandas amplificadas en esta época del año, es imposible" hacerlo todo ". Identifique lo esencial absoluto y comprométase con ellos primero. Luego estacione o reprograme otras cosas que pueden esperar ”, aconseja Chadnick.


Parte de probar tu vida incluye aprender a decir no a los eventos o compromisos que te ponen al límite, dice Chadnick. "Considere esta parte de su estrategia de clasificación e identifique dónde debe decir 'no' o 'no, no ahora'", explica.

Finalmente, sé amable contigo mismo y no digas "Grinch por el cuidado personal. Tenga en cuenta la posibilidad de obtener zzzz, ejercicio y una buena nutrición suficientes porque necesitará toda la resistencia y la energía que pueda obtener para mantener el ritmo y disfrutar las vacaciones también ".

¿Cómo lo equilibras durante las vacaciones? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.

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