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Mujer gritando

Vale, lo admito. No soy CaillouLos padres (En realidad, creo que esos padres son completamente irreales ... ¡¿alguna vez se frustran ?!) Como padre, he sido conocido por gritar.

Es difícil: crecí en un hogar gritando y, como persona, a veces recurrir a la charla de los pulmones es un hábito difícil de romper. Al mismo tiempo, me di cuenta de lo que muchos padres ya saben acerca de gritar como herramienta de crianza: es ineficaz y puede ser perjudicial.

¿Por qué no podría ser más como los maestros de mi hija, me preguntaba a menudo? Cada vez que ayudaba en su salón de clases, me maravillaba de lo tranquilos que estaban sus maestros. Si se frustraron, alzaron un poco la voz o aplaudieron para llamar la atención ... pero eso fue todo. ¿Cómo es que no pude hacer eso? Si pudieran mantener ese nivel de paciencia y calma con más de 20 niños en la habitación, ¿por qué me vuelvo loco con solo dos?


El soplo superior también me dejó aturdido de culpa por la noche: ha habido más de una noche en mi casa donde he estado sin dormir y llorando debido a un episodio de gritos con uno de mis hijos. Si bien siempre he sido consciente de ello y hago mi mejor esfuerzo maternal para tratar de frenar el hábito de gritar, últimamente realmente me ha estado afectando.

Con la ayuda de una investigación anecdótica (por ejemplo, hablar con otras mamás) y buscar sitios web para padres, esto es lo que he estado intentando:

1. Dándome un tiempo de descanso: Esta es una sugerencia clásica que he estado haciendo por un tiempo. Cuando puedo sentir que las cosas se están calentando con los niños, no, como ya te dije cuatro veces, ¡no podemos parar a tomar un helado en el camino a casa y dejar de golpearnos en el asiento trasero! - llegamos a casa y envío a los niños arriba mientras me quedo en la sala de estar, enfriándome. Claro, llorarán y rogarán que bajen, pero sé que si lo hacen, estoy demasiado frustrado para lidiar con ellos y con la situación: todos estamos mejor si vamos a nuestras esquinas separadas durante unos 20 minutos. .


2. Usando humor: Este fue mi momento de crianza con bombilla. No siempre funciona, pero cuando se está gestando una situación tensa, como un enfrentamiento sobre un animal de peluche que nadie ha visto en meses, pero de repente todos necesitan estar en su cama esa noche - Un poco de humor hace mucho. Desde un pinchazo en la nariz (mi movimiento favorito personal) hasta imitar a los niños (casi siempre hace reír a mi hijo de tres años), hasta un cosquilleo en el vientre, rompe la tensión y todos terminamos riendo.

3. Yendo contra mi reacción instintiva: No estoy seguro de cuán efectiva es una estrategia de crianza en términos de lograr que mis hijos hagan algo, pero sé que me ayuda a calmar mis ganas de gritar. Y cuando aumenta el impulso, a veces solo los agarro en un abrazo de oso. O me arrodillo y voy en la dirección totalmente opuesta de gritar, es decir, susurrando en sus oídos lo que me gustaría que hicieran o por qué estoy molesto.

No puedo decir que todas las técnicas funcionen siempre o que estas estrategias me hayan impedido gritar por completo. Me parece que todo esto se reduce a una crianza consciente: mis gritos, tristemente, se producen casi instintivamente y a menudo lo hago cuando reacciono ante una situación frustrante. Parar por un segundo para descubrir mi próximo movimiento es lo que está funcionando para mí en este momento y no solo me hace un padre más feliz, sino que también me convierte en un hogar más feliz.

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