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"Su sostén deportivo es tan importante como sus zapatos para caminar", afirma Silvia Ruegger, especialista en sujetadores deportivos de Brooks Canada. "Debería ser tan cómodo y de apoyo que ni siquiera pienses en ello". Muchos caminantes sabrán que encontrar un sostén de este tipo, sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo.

Encontrar el sostén deportivo adecuado es aún más difícil que encontrar un buen sostén de lencería, dice Ruegger. Las numerosas opciones en diseños, telas, cierres y correas, todas necesarias para adaptarse a diversas formas del cuerpo, pueden ser abrumadoras. Ella aconseja que los caminantes encuentren una tienda de ropa deportiva especializada que ofrezca accesorios y lleguen armados con algunos conocimientos básicos. Estos son los mejores consejos de Ruegger para encontrar el sostén adecuado para ti.

Elige el tipo correcto
Si eres una mujer de senos pequeños o medianos, prueba con un sujetador de compresión que presiona tus senos contra la pared de tu pecho. Debe quedar bien ajustado sin sentirse apretado. Si considera que este estilo no es halagador, Ruegger lo llama el aspecto "uniboob", elija un estilo con inserciones acolchadas extraíbles para darle más forma.


Las mujeres de todos los tamaños pueden usar un sostén de estilo encapsulado, que rodea y sostiene cada seno individualmente. Las mujeres con senos más grandes generalmente se sienten más apoyadas con este estilo.

Si ninguna de estas opciones te deja con un soporte sólido, prueba un estilo que ofrezca compresión y encapsulación.

Prueba varios estilos
Elija el estilo que mejor se adapte a su tipo de cuerpo y estilo de vida.
Cierre trasero estándar: Apéguese a un estilo de cierre posterior si desea muchas opciones de tamaño o es difícil de ajustar. A diferencia de otros estilos, usarás el mismo tamaño que tu sostén de lencería. Más opciones de tamaño a menudo significa un mejor ajuste.
T-back: Este diseño de arrastre es popular porque permite un movimiento más libre de los brazos, ofrece soporte adicional y elimina las molestas correas de deslizamiento. También puede usarlo con elegantes tops de entrenamiento que tienen sisas más grandes. Un inconveniente es que hay menos tamaños disponibles para muchos T-backs; el tamaño tiende a ser pequeño, mediano y grande o copas A / B y C / D.
Cierre frontal: A algunas mujeres les gusta un sostén deportivo con cierre frontal para cambios rápidos en los vestuarios, dice Dana Bindon de Sports Bras Etc. en Edmonton. ¡Ventas del sujetador de cierre frontal tipo corsé favorito de Oprah con 11 ganchos y ojos! - Se han disparado desde que ella le dio su bendición.


Revisa la tela
La mayoría de los sujetadores deportivos están hechos con Lycra, que mantiene los senos en su lugar, y telas sintéticas de alto rendimiento que eliminan la humedad para mantenerte seco y fresco. A diferencia del algodón, estos tejidos conservan su forma incluso cuando sudas.

Prueba el ajuste
Antes de comprar, verifique que sus senos no se derramen por los costados y que no haya arrugas en la tela. Luego salta hacia arriba y hacia abajo y mira el espejo para ver que la parte superior de tu cuerpo se mueve como una unidad. Asegúrese de poder respirar profundamente sin sentirse restringido y balancee los brazos libremente.

Considera extras
Las mujeres con cofres más grandes deberían probar opciones como correas más anchas, correas acolchadas, correas de gel, un escote más alto y una banda de costilla más ancha, sugiere Bindon, que vende tamaños 32A a 52G en su tienda. Las mujeres que se han sometido a una mastectomía pueden quitar el acolchado de algunos sujetadores deportivos acolchados especiales y reemplazarlo con una prótesis.

Cuídate
Los sostenes deportivos se pueden tirar en la lavadora, pero cuélguelos para que se sequen. El calor de la secadora descompone la tela y disminuye su capacidad de eliminar la humedad. Además, evite el suavizante de telas y las sábanas de protección antiestática, advierte Ruegger. Crean una película sobre la tela que afecta su transpirabilidad y sus propiedades de control de humedad.

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