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Feliz pareja sonriendoArchivo maestro

Queremos ser más delgados, más inteligentes, más jóvenes y más ricos, o eso creemos. Pero en el fondo del pozo del deseo humano se encuentra nuestro deseo más profundo: ser feliz. La pregunta que nos atormenta, sin embargo, es ¿cómo?

Ahí es donde las respuestas más delgadas, inteligentes, ricas y mucho más jóvenes llegan para distraernos, si no nos hacen sentir miserables (desafortunadamente no hay manos lo suficientemente grandes o poderosas como para retrasar el reloj).

Pero un artículo reciente en Psicología Hoy dice que, en lugar de centrarse en verse bien y acumular símbolos de estado, el verdadero secreto para llevar una vida satisfactoria es "buscar la sabiduría que lo ayude a cultivar relaciones sólidas de todo tipo". Los estudios demuestran que las personas que disfrutan de lazos cercanos con amigos y familiares son más felices, tienen menos problemas de salud y son más resistentes al estrés de nuestros tiempos ", escribe Elizabeth Svoboda.


Svoboda ha hecho el arduo trabajo de extraer la mejor investigación para apoyar ese objetivo. Aquí hay dos ideas que conmovieron a este lector (para ver la lista completa, vaya al artículo).

Insight No. 1: No intentes cambiar a las personas.
El amor es una emoción nerviosa. Puede hacernos ferozmente protectores de nuestros socios, amigos y familiares y al mismo tiempo, casi en el mismo instante, puede hacernos ferozmente críticos de sus defectos percibidos, todas las cosas que hacen que nos vuelven locos. Pero en lugar de volverse arpía o demasiado críticos con nuestros seres queridos, los expertos sugieren que tomemos el camino de menor resistencia.

"Mire hacia adentro para solucionar el problema en lugar de tratar de cambiar a la otra persona", dijo a Svoboda la psicóloga de la Universidad de Northwestern, Eli Finkel.


Insight No. 2: Hazte un favor, cásate con alguien como tú.
Si la primera regla es no intentar cambiar a las personas, la segunda regla es encontrar a alguien que comparta sus valores y su perspectiva sobre la vida, el amor y el compromiso. Svoboda cita estudios que subrayan el hecho de que la "homogamia" o "valores compartidos, rasgos de personalidad, antecedentes económicos y religión, así como la cercanía en la edad", son factores clave en el "éxito romántico" a largo plazo.

Eso no significa que tengas que clonar tu propio ADN y esperar que el resultado salga alto, oscuro y guapo. Pero sí sugiere que salir o comprometerse con alguien que no comparte sus pensamientos sobre el amor, el matrimonio, la vida y los hijos es una apuesta de alto riesgo donde las probabilidades favorecen perder en lugar de ganar en grande.

¿Cuál dirías que es una gran regla a seguir cuando se trata de la felicidad?

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