Stylegent

Náuseas matutinas, causas de náuseas matutinas, síntomas de náuseas matutinas, prevención de náuseas matutinas

Si bien las náuseas matutinas tienden a ocurrir principalmente durante las primeras siete a 12 semanas de embarazo, aproximadamente el 20 por ciento de las mujeres sufren con ellas durante más tiempo, a veces durante todo el embarazo. Y alrededor del uno por ciento tendrá vómitos excesivos, llamados hiperemesis gravídica. Las náuseas matutinas pueden hacerte sentir realmente mal, pero en la mayoría de los casos no son perjudiciales para la madre o el bebé. Sin embargo, cuando es grave, las náuseas matutinas no tratadas pueden causar deshidratación y otros efectos, como la pérdida de peso, que pueden ser perjudiciales para la madre y su bebé.

Las náuseas matutinas causan Si bien no se conoce la causa exacta, las náuseas matutinas pueden ser causadas por niveles crecientes de la hormona estrógeno y otras hormonas del embarazo o bajo nivel de azúcar en la sangre. Otros factores, como el estrés, la fatiga, los viajes y ciertos alimentos pueden exacerbar el problema. Las mujeres que llevan gemelos o trillizos tienden a tener náuseas matutinas más graves.


Síntomas de náuseas matutinas Tanto de día como de noche, puede experimentar oleadas de náuseas, vómitos y una sensibilidad a los olores, como alimentos, perfumes o humo de cigarrillos, que pueden causar náuseas.

Diagnóstico / pruebas de náuseas matutinas Si solo siente náuseas o vómitos leves ocasionalmente durante su primer trimestre, probablemente pueda manejarlo con simples cambios en la dieta. Pero hable con su matrona o llame a su médico si sus náuseas matutinas no mejoran incluso con el uso de remedios caseros (ver más abajo); vomitas más de tres veces al día; sus náuseas matutinas duran más del cuarto mes o está perdiendo peso o no puede mantener bajos los alimentos o líquidos. Su médico lo examinará en busca de signos de deshidratación y puede ordenar análisis de orina y sangre y posiblemente un ultrasonido. Algunos casos graves de náuseas matutinas requieren hospitalización.

Tratamiento de náuseas matutinas No hay necesidad de sufrir innecesariamente, ya que hay formas de combatir y tratar las náuseas matutinas. Evitar los alimentos que desencadenan sus síntomas y otros cambios simples en la dieta puede ser suficiente para aplacar las náuseas matutinas. Si no es así, tomar vitaminas B6 y B12, como lo recomienda su médico, puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. Health Canada reconoce que el medicamento recetado succinato de doxilamina / piridoxina HCI (Diclectin), una combinación de un antihistamínico y vitamina B6, es seguro para usar en el embarazo.

Prevención de náuseas matutinas
Estas estrategias te ayudarán a evitar esa barriga mareada:


Evita los desencadenantes de las náuseas El humo de segunda mano, el aire viciado y los olores de cocina pueden hacerte sentir mal. Abra las ventanas para mantener el aire fresco en su hogar para reducir los olores. Dado que tomar sus vitaminas prenatales por la mañana puede empeorar las náuseas matutinas, tome las vitaminas prenatales por la noche.

Cambia tu dieta Comer tostadas secas o algunas galletas de soda tan pronto como se despierte (mantenga algunas junto a su cama) y un pequeño refrigerio a la hora de acostarse puede ayudar a reducir las náuseas. También es aconsejable evitar las comidas abundantes y comer bocadillos cada hora o dos mientras bebe muchos líquidos. Elija alimentos que sean ricos en proteínas y altos en carbohidratos complejos, como la mantequilla de maní con rodajas de manzana o queso con galletas saladas. Los alimentos de jengibre, como el ginger ale o el té de jengibre, han demostrado ser efectivos para las náuseas matutinas. Y los alimentos ricos en vitamina B6, como los granos enteros y los frijoles, también pueden ser útiles.

Use muñequeras Algunas mujeres pueden sentirse mejor usando muñequeras de acupresión, disponibles en farmacias que ejercen presión sobre la muñeca interna.

Dormir la mona Duerma lo suficiente ya que el estrés y la fatiga pueden empeorar las náuseas. Las mujeres generalmente necesitan más descanso durante el primer trimestre.

Recursos externos
Motherisk: enfermedad de la mañana
Información sobre la salud de las mujeres: náuseas y vómitos durante el embarazo

¿Tienes una rutina de felicidad?

¿Tienes una rutina de felicidad?

Pérdida de peso web

Pérdida de peso web

¿El ejercicio puede tratar la ansiedad?

¿El ejercicio puede tratar la ansiedad?