Stylegent
Plan de comidas energéticas

Lista de compras: viernes

zumo de naranja
Leche
Copos de centeno
Hojuelas de cebada
Copos de avena
sal
tostada Melba
Queso
Plátano
Carne de res molida
Cebolla española o cebolla de cocina
Cebollas verdes
Ajo
Perejil fresco o seco
Salsa Worcestershire
Tabasco u otra salsa picante
Pimienta negro
Huevos
Copos de avena
Salsa de barbacoa, salsa de tomate o sopa de tomate
Lechuga verde oscuro
Tomate
Pepino
Papas
Yogurt francés de vainilla
Pan integral
Harina para todo uso
Bicarbonato de sodio
Canela
Cuadrados de chocolate semidulce
Arándanos secos
Nueces, nueces o almendras
Mantequilla sin sal
Azúcar granulada
azúcar morena
Huevo
Jugo de limon
Vainilla
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5 condimentos de barbacoa para guardar en la nevera

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