Stylegent
Repeler mosquitos

Uno de los mitos comunes que rodean vírus del oeste del Nilo es que solo es una amenaza para las personas en las zonas rurales. En realidad, los mosquitos están presentes en todo Canadá desde las grandes ciudades hasta el interior del país y prosperan alrededor del agua estancada. La Agencia de Salud Pública de Canadá recomienda limpiar cualquier cosa en su patio o jardín que recolecte agua, o al menos cambiar el agua con frecuencia.

Además, use productos repelentes que contengan DEET y use ropa de colores claros afuera: los mosquitos se sienten atraídos por los colores oscuros. Los síntomas del Nilo Occidental generalmente son similares a los de la gripe, como fiebre y dolores, mientras que otros pueden sufrir erupciones leves y glándulas inflamadas. Estos síntomas tienden a aparecer dentro de dos a 15 días. "Cualquier persona que tenga un inicio repentino de estos síntomas debe buscar atención médica inmediata", dice la Agencia de Salud Pública de Canadá.

Evita el smog

Las advertencias de smog comienzan a dispararse en la mayoría de las ciudades una vez que llega el verano, pero ¿qué significa eso para su salud? El smog puede causar una gran variedad de problemas respiratorios, desde irritaciones menores hasta el envejecimiento prematuro de los pulmones después de una exposición prolongada. Environment Canada sugiere evitar el ejercicio al aire libre, especialmente cerca del tráfico durante la tarde y la noche, cuando los niveles de smog están en su punto más alto.


Dos consejos para ayudar a reducir el smog

1. Tome el tránsito: un autobús completo de 12 metros tiene suficiente gente para reemplazar alrededor de 50 autos en hora punta.

2. Conduzca más despacio: reducir la velocidad de 100 a 80 km / h reduce el consumo de combustible entre un 15 y un 20 por ciento.

Combatir las alergias

De acuerdo con el Plan de Acción de Alergia, los tres alérgenos más comunes durante el verano son el polen de hierba, el polen de malezas y las esporas de moho. Los síntomas varían desde ojos rojos y con picazón, nariz y garganta hasta tos y ojeras debajo de los ojos por presión sinusal.

El Plan de Acción para Alergias sugiere mantener sus ventanas y puertas cerradas para reducir su exposición al polen, pero antes de encerrarse en la temporada pruebe un antihistamínico de venta libre o un suplemento de vitamina C que actúa como un antihistamínico natural. Además, encienda su aire acondicionado para eliminar la humedad del aire (si es alérgico a las esporas de moho) y filtrará el polen.

Para obtener más información sobre el smog y otros problemas respiratorios, consulte este artículo sobre hábitos de respiración saludables.

Te retamos a no sonreír: cinco momentos famosos que te harán feliz

Te retamos a no sonreír: cinco momentos famosos que te harán feliz

Tendinitis

Tendinitis

Cinco formas en que los alimentos pueden prevenir el envejecimiento

Cinco formas en que los alimentos pueden prevenir el envejecimiento