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Una pareja teniendo sexo en la cama, besándoseFoto, Istockphoto.

La cultura popular te haría creer que para tener buen sexo necesitas no solo estar en perfecta forma física, sino que también ayuda a estar bien versado en poses avanzadas, técnicas, etc.

Pero hay noticias alentadoras (a través de Sydney Morning Herald) para aquellos de nosotros que no tenemos abdominales y no podemos molestarnos en memorizar el Kama Sutra. El buen sexo es menos trabajo de lo que representa la cultura pop. De hecho, puede que realmente requiera paciencia, madurez y un sentido de diversión.

El contacto visual, el respeto mutuo, el coraje, la confianza y la rendición: estos son solo algunos de los factores que elevan el acto a la categoría evasiva del buen sexo, según la "sexóloga" Peggy Kleinplatz, profesora de psicología de la Universidad de Ottawa.


Para determinar lo que la mayoría de las personas cree que constituye un encuentro sexual extraordinario, Kleinplatz y su equipo buscaron voluntarios que afirmaran haber tenido mucha experiencia al respecto. Los voluntarios incluyeron ambos sexos y fueron extraídos de una variedad de orientaciones sexuales.

La mayoría tenían más de 60 años y estaban o habían estado involucrados en relaciones a largo plazo, factores que sugieren que el sexo no requiere una nueva pareja para mantenerlo vivo, ni depende de la juventud.

El estudio generó ocho componentes que separan el sexo funcional de los encuentros extraordinarios. El componente número 1 era "estar presente": no tener pensamientos sobre lo que tienes que hacer mañana, o sentimientos de autoconciencia, etc.


El estudio explicó este componente con más detalle:

"La sensación de estar completamente vivo con una atención intensamente enfocada y estar" totalmente absorto en el momento "parece ser una característica crucial de la sexualidad óptima. Los participantes hablaron de estar totalmente encarnados y plenamente conscientes de las sensaciones que se experimentan momento a momento. Uno describió el sentimiento como "una inmersión completa, creo en el presente, en la experiencia en ese momento".

Los otros siete componentes fueron: conexión, intimidad erótica profunda, mayor empatía, falta de inhibición, trascendencia, toma de riesgos y rendición. Todo lo cual apunta al hecho de que si quieres experimentar un buen sexo, respira profundamente, olvídate de tus abdominales (o la falta de ellos) y piérdete en el momento.

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